Alface

A alface é uma herbácea anual de folhas amplas, macias e ricas em água, tradicionalmente utilizada tanto na alimentação quanto em práticas terapêuticas e espirituais. Suas folhas contêm compostos como lactucina (de leve ação sedativa), flavonoides, vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, potássio e magnésio. Esses elementos conferem à planta uma energia fria, calmante e capaz de dispersar tensões físicas e emocionais.

Por ser uma erva que atua no refrescamento das emoções, na dissolução de cargas densas e no acalmar do espiritual, muitas tradições a relacionam a orixás associados à cura profunda, à serenidade e ao acolhimento. Sua composição e sua vibração explicam sua presença em banhos de descarrego emocional, rituais de quietude e práticas de reorganização psíquica.